流産後の生活について

先日稽留流産で掻爬手術をしました。その後三日で仕事に復帰しましたが、立ち仕事のため運動量はかなり多いです。現在術後一週間ですが出血はほんの少しおりものに血がまじる程度です。 動きすぎてしまうことで子宮内に癒着ができることはありますか?炎症がおこらない限りは大丈夫なのでしょうか?また、次の妊娠前に子宮内の造影検査をしたほうがいいですか?

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