左股関節の靭帯の損傷について教えて下さい。
person30代/女性 -
はじめまして、こんにちは!1週間半程前、ジムで大臀筋や脚の筋肉を鍛えるマシン(スクワットではなく、仰向けになってボードを両足で蹴る方)をやっておりました際、左脚の付け根の鼠径部辺りがガクンとなりました。普段はジムでなく30分フィットネスに毎日通っております。1週間程は、しゃがんで立ち上がる際に若干違和感がある程度でしたので、フィットネスに通っておりました。フィットネスで痛みが激しくなることはありませんでした。ですが、三日前、フィットネスが休みでウォーキングをし、その数時間後から、脚を動かすと時折痛みが走る様になりましたので、それからはフィットネスを暫く休むことにし、昨日整体に行きました。すると、股関節の靭帯に少し傷がついたかもしれません。お風呂は暫くやめて下さいと言われました。フィットネスのことについては何も言われませんでした。フィットネスは暫くやめた方がよいのでしょうか?お風呂も早く入りたいのですが如何でしょうか?今は家で安静にしております。宜しくお願い致します!
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