仰向けで寝られない。首も痛い

person30代/女性 -

今朝から首が凝っているように痛いです。
職場で、その話から寝る時の姿勢の話になりました。
私は仰向けが辛く、えびのような横向き。または、うつぶせで顔だけ横向きです。枕は使用しています。何年もこのスタイルです。

同僚には骨盤や背骨が歪んでいると仰向けで寝られないらしい・・・と教えてもらいました。

そうなのでしょうか・・・
数年前に寝違えたような耐えがたい痛みが続いた時には、整形外科受診し頚椎症(ストレートネック)と言われ治療(内服 注射 )しました。

今回、それほどの痛みはありませんが、これも頚椎症ですか?

寝るときの姿勢も影響してますか?

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