アレルギー反応?喘息?

person20代/女性 -

昨日いくつかの食べ物を食べたあとに、顔と首、目、腕に痒みと赤み、激しく咳き込み呼吸が苦しくなり過呼吸状態になりました。

直前に食べた物は
板チョコ一列(普段あまり食べない)
牛乳コップ半分(普段からよく飲む)
なすの浅漬け(自家製のを一切れ、食べたあとに口の中に痒みがでた)

もともとアトピー性皮膚炎と、酷いアレルギー体質です。
喘息もあり、吸入をいつも持っています。
現在精神的に不安定な為、過呼吸になりやすいです。

症状が出たときに、アレルギー反応なのか喘息なのかの判断がつかず、一応吸入をし、痒い所は保冷剤で冷やしました。

不安なのは、今日初めて行った地元の温泉が塩分濃度が高く、「皮膚に異常や持病のあるかたは症状がひどくなる可能性もある」と書いてありました。
肌の痒みはそれなかもと不安です。

体の不調はアレルギー反応でしょうか?
それとも精神的なものでしょうか?

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