鞭打ち後遺症

person30代/女性 -

一年半程前追突されて今だに首の痛みや凝り腰の凝りあと下をむくと首から背中まで強張りがあります。
整骨院に行きましたがなかなか治りません。ひどくはないんですが首や背中の強張りが辛いです
前屈みになると腰も強張ります 針や整体などもよく聞くんですが効果がある方法はないんでしょうか?
よろしくお願いします

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