足の疲れ
person30代/女性 -
毎日移動が少ない立ち仕事をしているんですが、帰宅後は疲れてマッサージもろくにしていないせいか朝からすでにむくみや筋肉の張りがあり1日中ふくらはぎがパンパンな状態で、市販で売られている圧着ソックスお履いていたりするのですが効き目があるように感じられません。
むくみや筋肉の張りはマッサージでほぐすしか解消方法はありませんか?サロンパスなどでも疲れは取れるのでしょうか?
普段からむくみを軽減できるような方法があればどうか教えて下さい。
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