35歳女性です。普段はデスクワークが多く、あまり運動をしないせいか、すぐに風邪を引いてしまいます。ほぼ毎月、内科に行っています。今時期はお腹が痛くなる風邪を、治っては又ぶりかえし…を続けています。 どうしたら風邪が引きにくくなる体質に変えられますか? また「免疫力」を高めるには、どうしたらよいですか?
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