脇腹の肉離れの再発
person30代/女性 -
去年8月に脇腹の肉離れをしました。チューブで無理な筋トレをしたのがきっかけです。
初めは大したことなかったのですが、だんだん日常生活ができないくらい痛みと熱感がでてきました。
特に椅子に座ると痛みがあり、2ケ月程寝たきりに近い生活をしましたがだんだんと治ってきました。
が、今年2月に、椅子に座って横揺れの体操をしていたらまた痛めてしまいました。初めは寝ていてもズキンズキンする位だったんですが、徐々に治ってきて少しずつまた腹筋を始めたらまた少し痛めて、、ストレッチしてはまた痛めての繰り返しで、今はただ寝て安静にしていますが、1ケ月半ほどたっても、コルセットをつけても、だんだん違和感がでてきて長い時間座っていられない状態です。
今後どう治療していけばいいでしょうか。。
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