体調不良について

40代/女性 - 2013/08/05

もう20年近く悩んでいます。私は元々食も細くて痩せていて、体力もあまりある方ではありません。
その上、何か心配になったりどこか具合が悪いと、悪い病気ではないかとますます不安になり、食欲もおちます。あらゆる症状がでてきて、体重も落ちるし、身体がしんどくなり、必要最低限の家事をこなすので精一杯です。動くとめまいというか、フワフワして怖くて外出出来ません。調子の良いときは、なるべく歩いたりしますが、フワフワが怖くて、いつも倒れたりしやしないかと不安になりながら歩くので、疲れてしまいます。最近は、フワフワの他に、食べるとお腹が緩くなることがあり、それが怖くて普通に食べれません。食べないから元気に動けない→フワフワがとれない→不安で食が進まないの堂々巡りです。
病院にて診てもらい、お腹については腸が過敏になっているのかもと言う事で整腸剤を頂きました。下痢ではなくなりましたが、朝起きた瞬間からお腹が気になって、腸がゴボゴボいうのがまた不快で、また下痢になって体重が減ってしまう、どうしようという不安がおき、お腹がギューッとなってきます。元々は便秘がちな体質でした。
20年前からいつもどこか具合悪く、頭のCTとったり、24時間心電図をしたり、人間ドッグも受けたりしていますが、とくに指摘はなく、今日まで至ります。
気にしすぎな自分の性格から、症状を招き自分で悪くしてしまっているのが根本だとは思いますが、克服する方法はないでしょうか？
また、動くとフワフワしてしまうのは、例えば心臓が悪いとかってありえますか？息苦しいとかじゃなく、とにかく身体がフワフワしてきて、運動したくても怖くて出来ません。