息苦しいです

20代/女性 - 2013/08/14

一週間前から、のどから胸のあたりまでが息苦しいです。喘息のような感じというか、ヒューヒューとかゼイゼイといった音はしませんが、息を吐いたときが苦しくなります。吐ききるまで息苦しいです。

エアコンなどをきかせることが多かったので冷えているのかな？と思って昨日からマスクをして寝ていますが効果はあるのでしょうか。

明日から旅行に行くので大丈夫かなと心配です。
なにか効果的な改善方法があれば教えてください。また一体なにか原因なのでしょうか。