数か月前から長時間歩いたりすると右側お尻の辺りの筋が張る違和感があったのですが一週間程前、朝起きたらお尻の辺りに激痛があり歩くのも辛い状態で未だに痛みが取れず今は右ふくらはぎの外側にも痛みがあり歩いたり体重かけたりするだけで痛みがあります。打撲とか捻ったりしてはいないのですがなぜなんでしょうか?またどのようにしたらよいのでしょうか?
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