右脚脹脛の肉離れ
person70代以上/男性 -
3月28日、テニスのプレー中に右脚に違和感（痛み）あり。翌日近所の整形外科医に診察してもらったところ、脹脛の軽度の肉離れ（腫れ・内出血・腱の損傷なし）と診断されました。治療として湿布薬の貼付とホウタイを巻き、2～3週間程度出来るだけ安静を保つように言われました。自分としては出来るだけ早い回復を望むので、他に何か効果的な治療法（例えば脹脛のマッサージなど・・）がないものか、ご意見をお聞かせいただきたいと思っています。
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