尿潜血3+、タンパク1+、指の浮腫み!

person20代/女性 -

昔からタンパクはしばしばでていて、血圧とかは異常なかったが、H25.2月に出産したのですが、臨月に体重がぐんぐん増え、出産中から血圧がグンとあがり220/150とか二日間続きました。
妊婦中は、中毒症とかの診断はなかったが、自分では一歩手前か踏み込んでいたのかなと察しています。

H25.8月に血液検査、尿検査をしたが異常なし。

H25.12月に血液検査、異常なし。
尿検査で尿潜血3、タンパク1、がありました。

そのとき腹部エコーをとったが、異常なし。

最近では指の浮腫みが気になり、強く押すとへこみます。もちろん足のすねもです。

これは腎臓に障害があるということでしょうか?

病院にいっても血液検査、尿検査、エコー以外にできることはないのでしょうか。

血液検査とかにはまだでていないけど、いつか腎臓が悪くなる予備軍かな、、と心構えてはいるのですが、今からできることは、
1.減塩
2.低タンパク食

他になにがありますか??

運動はしないほうがいいのでしょうか。
カリウムとか、、、とってもいけますか

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