太もも・脚の疲労感

20代/女性 - 2014/05/05

特にこれと言った運動は普段からしていなくて、自転車を漕いだ後に両脚の太もも・外側の筋肉が良く疲れていたりします。不快な疲労感です。ふくらはぎも軽く疲れていますが太もも程痛くはありません。原因は下半身の筋肉が固いからでしょうか。どうしたら良いですか?

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