呼吸が浅くなる原因は

30代/女性 - 2014/06/19

ここ数日自分の呼吸が浅くなっていて、会社等でふと気が付くと体を動かしているわけでもないのにハアハアとなってきます。動悸まではいきません。(しかしたまに過呼吸になってしまう事があります。)落ち着いて深呼吸をするのですが、深い呼吸ができません。しようとすると逆に苦しくなってしまいます。その為、会社で昼食を食べた後、苦しくて下着を着けていられず気付かれないようにホックを外していまいます。このような事があり、たまたま会社の健康診断で尿検査の再検査通知が来た為、行きつけの内科を受診し、呼吸が浅くなる事を相談した結果、喘息のお薬を寝る前に１錠飲むようにと出していただきました。前より少し楽にはなったかな、とは思いますが、それほど治ったようにも感じていません。
昨晩ふとお風呂上がりに鏡で全身を見たら、体重はそれほど変化はないのに胸の下の肋骨部分が大きく広がっているように見えました。恥ずかしながらかなり太って見えます。年齢や運動不足により体にメリハリが無くなってきたという事なのかと思っていましたが、インターネットで調べてみると疲労やストレスで肋骨が開き、呼吸がしずらくなったり、内臓が下がるいわゆる胃下垂になるという事があるという記事がありました。私はこれに該当するのでしょうか。
この場合、改善方法はあるのでしょうか。またもし病院を受診したほうが良いなら何科を受診するべきですか？
ちなみに食事の後に決まって呼吸が苦しくなる為、食事量が自然に少なくなってきているのに体重がまったく減りません。
毎回長文申し訳ありません。回答を宜しくお願い致します。