突き指のアイシング期間
person40代/男性 -
子供とおにごっこしており、捕まえようとした拍子に、コンクリートの壁に人差し指を強打させてしまいました・・・。
はじめは人差し指第二関節が痛かったのですが、押したり、指を曲げたり、力を入れなければ（隣接する指も含め）今は痛みはありません。
突き指後、公園の水道水で5分ほど冷やし、自販機で買った冷たいペットボトルで30分ほど冷やしました。
8時間経過していますが、時々、保冷剤などでアイシングをしています。
また、指は湿布を巻いてテーピングで固定しています。
長くなりましたが、このアイシングはいつまで続ければ良いでしょうか？
常時出来ませんので、時々にはなりますが・・・。
よろしくお願いいたします。
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