色々なところの痛み(続)

person40代/女性 -

先日下の内容で質問させていただきました
(tachi-med先生、お礼のメールを失念していて申し訳ありません)。

確かに接骨院の先生からも腰はよくないといわれるので腰が悪さをしている
可能性も十分にありますが、ヘルニア等の症状はないです。
現在海外におりよほどの症状がない限り病院に行くことができない状況で、
今の状態も生活に大きな支障があるわけではなく、ただ思うように運動が
できないという程度です(個人的には大問題ですが)。

別途相談したところ、海外に住み始めたところで交感神経が働きすぎて
命令系統がうまくいっていないのではないかと言われました。
自律神経の問題でこういった症状が出ることはあるのでしょうか。
ある場合、交感神経を抑えるためにはどういったことをするのが有効でしょうか。

よろしくお願いします。

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ランニングが趣味なのですが現在足を故障中で、ランニング以外に
ストレッチ、ウォーキング、スイミングなど色々しています。

もはや故障と関係があるのかすら分からなくなってきたのですが、最近
どんな軽い運動でも(時には何もしていなくても)、膝、太もも、
太もも裏、ふくらはぎ、足首、足の甲、腰、時には腕まで、あらゆる
1点からつーっとした痛みが発生し数秒から数分続きます。
その場所を押さえても特段痛いということはありません。
これは神経的にはどういったことが起きているということなのでしょうか。
故障で全体バランスが崩れているとか神経が過敏になっているとか
いったような感じで故障と関係あるのでしょうか。
それとも何か栄養不足や何らかの別の病気が考えられるのでしょうか。

よろしくお願いします。

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