踵骨棘の治し方

40代/男性 - 2014/08/11

半年くらい前から踵が痛むので、病院でレントゲンを撮ってもらい踵骨棘と診断されました。
特に治療方法がなく放っておけば自然に治ると言われたのですがなかなか痛みが改善されません。
自分でできる痛みが軽減されるような方法があれば教えてください。

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