ALTの数値
person40代/女性 -
8月の頭に受けた人間ドックで、肝機能に異常があり、精密検査になりました。
ASTが36、ALTが76、γ－GTPが39です。
身長160センチ、体重70キロで、小さい頃から太っています。
仕事はフルタイムで休日出勤も多く、食事も昼は職場の仕出し弁当、夜は帰りが遅いので、大抵外食です(ただし量は控えめです)。
お酒は好きですが、1ケ月に1、2回程度の飲み会以外は飲まない様に心掛けています。
週に1、2回ジムに通い、45分～1時間程度の軽い運動をしています。
心掛けて体重を減らし、数値を改善したいです。
何かアドバイスを頂けるとありがたいです。
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