野球肘と筋肉痛について質問です
person30代/男性 -
野球を始めて肘を痛め野球肘と言われました。
レントゲンにて、骨に異常はありませんでした。
２ヶ月くらい経ち、少しは良くなってきたかなと思い、また始めたのですが、肘に加えて、腕や足が筋肉痛です。
筋や筋肉を痛めている時は、やはり安静が一番でし ょうか？
運動不足解消の為、続けたいのですが、アドバイス頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。
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