腕痛み 肉離れ

20代/男性 - 2015/02/15

週5でジムに通っていましたが、2014年の6月ごろベンチプレスの最中に左下腕(内側)に痛みがはしり、その日は筋トレをやめました。
7月終わりごろまで、痛みが感じてもトレイニングを続けていました。8月になっても痛みがあるので休むことにしました。それから普通にしてる時は何も感じないのですが、少し動かしたり軽い荷物を持っただけでも違和感があり、その後少し痛みが出ました。病院で診察してもらい2週間湿布をはり様子を見ましたが何も変わりませんでした。年が明けて回復したかなと思ったのですが朝起きたらまた急に違和感と痛みを感じました。力がまったく入らなく、荷物を持った後などは30分くらい左腕が震えることもあります。
去年の8月から今まで筋トレは一切していません。
トレイニングが出来なくなってからストレスがたまり、腕のことばかり考えている毎日です。
こう考えることが原因なのかなと思うこともあります。
原因が知りたいです。よろしくお願い致します。