肉離れ

person40代/男性 -

最近ジョギングを初めて1ケ月経過し先日、スピードを上げたところ左足太もも裏を軽く肉離れしました。湿布貼っとけば大丈夫ですか?また肉離れを予防法ありますか?宜しくお願いします。

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