後脛骨筋膜腱炎発症時のステロイド注射
person40代/女性 -
［状況］
右足が足底筋膜炎と後脛骨筋膜腱炎と診断され1年くらい経過しています。病院ではステロイド注射を勧められましたが、湿布と痛み止めの薬とテーピングで何とかやり過ごしています。
が、最近では、日常生活で歩いただけでも、内くるぶしの痛みや腫れが出ており、また、痛みが少ないときにランニングをしたところ、右足の外側の付けねまで痛くなってしまいました。
［質問］
・ステロイド注射を打った場合、内くるぶしの痛みや腫れはおさまりますか？
・1度注射すると、効果はどれくらい続きますか？
・タオルギャザー等のストレッチはやっていますが、他に有効な方法はありますか
以上です
宜しくお願いいたします
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