尾骶骨の痛み
person50代/女性 -
一ヶ月半前から、ジーンズを新しいものに、変えて、自転車に乗ると、前に滑りやすく、お尻の位置が、安定していない状態で、乗っていたら、腰痛がはじまり、次の日、往復40分かかるとこれに、自転車でいった所、尾骶骨が痛くなりました。整形で、腰痛と、尾骶骨の写真をとりましたが、異常ありませんでした。
リリカ25ミリを朝晩飲んでます。
臀部、股関節、一番痛いのが、尾骶骨で、円座クッションなしでは、たたみには、座れません。
自転車に乗っていても、尾骶骨や恥骨が痛みます。坐骨神経痛と、いわれています。
通院している病院が、遠方なので、リハビリは、していません。
長く痛みが続いているので、精神的にも、しんどいです。
円座クッションも、新しいのを買おうかと思ってますが、どのようなものがいいかわかりません。
なんとか、自分で、痛みを軽減させる、方法は、ないでしょうか？主治医は、リリカを飲むことしか、言ってくれません。
よろしくお願いします。
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