食後の眠気
person40代/女性 -
食後、満腹近くまで食べると強い眠気があります。朝食昼食夕食問わずですが、昼食を会社でとった時は食べる量が 腹七分目くらいからか、あるいは職場という場所で緊張感か、眠くなりません。
栄養ドリンクを1日1～2本飲んでおり、カフェインで血糖値の上がり下がり…あるいは膵臓の負担 が心配です。眠気も膵臓の負担から来ているのかなと。
それと、朝は起きてある程度すればお腹がすき、朝食を食べたいわけですが、仕事の日は食後の眠気や頭がボーッとするのが困るため、朝食を抜きます。代わりに栄養ドリンクを朝食がわりにしてしまいます。
体は特に疲れている というわけではありません。
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