熱中症後の症状でしょうか
person30代/女性 -
この前の日曜日に、外でテニスをして以来、熱が身体にこもってしまう感じが抜けません。
どうしたら改善するでしょうか。
テニスの際、途中、汗はかいていたのですが、寒気を感じる時があり、軽く熱中症になりかけたのかなという気もするので、スポーツドリンク等で水分補給はしています。
翌日は、軽く微熱がありました。
今は、クーラーのかかっていない部屋でじっとしていると、身体が火照った感じがして、微熱はないですが、平熱より高く、腕が肌寒く感じます。
クーラーをかけたり、動いたりすると、おさまります。
日曜日、月曜日と、夜になると御手洗いが近く寝不足気味です。
水分補給が足りていないのでしょうか。
汗をかいた方がスッキリするかと、入浴したのがいけないのでしょうか。
どうしたら改善するでしょうか。
病院に行った方が良いでしょうか。
また、こういう場合、クーラーはかけた方が良いのでしょうか。それとも多少の汗をかくくらいの方が良いのでしょうか。
よろしくお願いします。
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