咳を鎮める方法

50代/女性 - 2015/08/07

一週間前位に、風邪を引きました。ただ、2日程で熱は下がりましたが、その後は喉の奥の痛みは、改善されず、咳もひどくなりました。私は大抵、風邪を引くとこの様な症状になります。なにがつらいといえば、睡眠中に咳が出て、眠れなくなるのが辛いです。改善方法はあるのでしょうか。