風邪によるたんがひどいです

30代/男性 - 2015/08/17

先週末より風邪をひいてしまい、頭痛や咳はおさまりましたが
元々平熱は37.0℃と若干高いので微熱程度ならそんなには気にしないのですが
昨日から痰がひどく、夜にのどにへばりつく・乾燥する感じで呼吸が苦しくなり2時間程しか眠れませんでした(TT)
痰がひどいときの対処方などありませんか？

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