一日に何度も脚がつります

10代/女性 - 2015/08/29

中学2年の娘のことです。
陸上部で短距離の選手です。
最近頻繁に脚がつります。部活中だったり、寝てる時だったり、普通に歩いているときに突然つったりもします。多いときは２～3時間の部活中に4回もつりました。
脚がつる原因は何でしょうか？何かが不足しているのでしょうか？
予防方法や食べたらよいものなどありましたら教えてください。
あと、つった後に痛くてシップを貼っていますが、温湿布と冷湿布どちらがよいのでしょうか？

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