坐骨神経痛とリリカ、生活につい

person50代/女性 -

2か月前より右尻に痛みがはしり、8月始めに主治医の脳外科で(頸椎症で薬をもらってる)背中から腰のMRIを撮ったところ、脊椎4番目5番目の狭策症で坐骨神経痛と診断。それから1ヶ月、朝晩に、桂枝加苓朮附湯、ノイロトロピン、メチコバール、を服用

しかし痛みは改善せず、時折右足太もも裏も痛みがはしり、右尻には激痛が。
医師の見解だと、レントゲンやMRIでは酷くはなく、またヘルニアや椎間板も問題ないのでウオーキングで少しずつ腰回りを鍛えなさいとの事。
あまり痛みを訴えるから、リリカを75を1日2回処方。
一週間で痛みは楽になったが、食生活もかわらず体重ニキロ体脂肪1%増加。
医師に相談し、リリカ25を新たに処方してもらい、朝に25夜に25か痛みがきついときは夜に75服用。
(リリカにプラスして朝夕に医師が処方している薬(メチコバール他)も飲んでいます

このままリリカは続けた方がよいですか?
体重増加は食生活を新たに気をつけたらおさまりますか。

とにかく右尻の痛みがはしり、辛いのですか、これからどうしていくのが一番よいでしょうか?
ウオーキングなど痛くてもやるのでしょうか?
(ジムに通っていますが今は痛みで休んでいます。

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