腰の痛み

40代/女性 - 2015/09/26

数日前から腰の痛みがあり病院へ行きました。
レントゲン撮影をしたら骨が圧迫されてるとの事。それで腰に負担かかっているのではと言われました。
その後は、ストレッチをすすめられてストレッチのやり方を教えてもらったり飲み薬や湿布薬を貰いましたが、朝起きると腰が痛むし曲がらないし、なんとか改善策ありますか?

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