膝裏のモゾモゾした違和感

40代/女性 - 2015/12/18

整形外科にかかったら、膝裏の関節包の炎症が原因、原因は膝裏が硬いからです。膝裏を伸ばすストレッチをやってくださいと医師から言われました。

ストレッチだけやるだけで大丈夫なのでしょうか？

あまり詳しく教えてくれなかったので、関節包炎について教えてください。
ストレッチやって、ほうっておけば、自然治癒するものでしょうか

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