首を動かすと音がする。

20代/女性 - 2015/12/27

2年ほど前から、首を動かすたびにシャリシャリという音がします。おそらく周りには聞こえない程度です。
それがここ数ヶ月でポキッとかゴリッとかパリッといった音に変わり、1日に何回も鳴ります。
シャリシャリ音がした時に整形外科にかかったのですが、ストレートネック気味なだけで骨に異常はないと言われました。
首の骨のすぐ横を触ると、筋肉が固まったようなゴリゴリに触れ、ほぐすと音がします。
筋肉が原因でしょうか？音は骨のように聞こえるのですが。。。
体を捻ると背骨もボキっと鳴るようになってしまいました。
ちなみに背骨のすぐ横にもゴリゴリとした筋肉の塊みたいなものに触れます。

現在妊娠初期のため対処が限られるのですが、
何かお心当たりがあれば教えてください。