頸髄症のストレスはどうすればいいですか?

person40代/男性 -

身体が冷えるので、温かくするのですが、
夕方以降、息苦しさや張りが出てきます。
痛み止めを飲むしかないのですかね?
今日は、 パソコンで数行入力しかできず。
いま、スマホですが、指先が痺れて痛いです。
歩行は膝を伸ばした感じです。
イライラしたり、気持ちにムラが出ます。
そうすると、左胸あたりがはってきたり、
みぞおちがや胸焼けっぽかったりで。
痛みや痺れのストレスですかね?
こんな時はセラニン飲むしかないですかね?
1日家にいるとおかしくなってきます。
よろしくお願いします。

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