肺活量について

30代/女性 - 2015/12/30

2週間くらい前から、息苦しさがあり、少し歩いたり、階段の上り降りで息切れがするので、かかりつけの呼吸器内科クリニックで、呼吸器機能検査をしてもらったら、肺活量が年齢に対して少ないと言われました。
3年前に喘息を患い、現在も治療中です。
肺活量は喘息が影響してるわけではないとは言われました。
肺活量を増やすには、どのような運動量が効果ありますか？
てんかんもちの為、プールで泳いだりすることは禁止されています。

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