ふくらはぎの痙攣

2007/06/25

今日午後くらいから左のふくらはぎが少し痛かったんですが、夜になってぴくぴく痙攣していて、かるいこむら返りみたいな痛みがあります。
どうすれば解消できますか?
これもこむら返りと同様に、足の親指を立てるようにすればなくなるでしょうか?
40歳女性です。

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