足の持久力、極端な筋肉疲労
person40代/男性 -
学生の時からですが、極端に足の筋肉疲労が激しく辛いです
部活でトレーニングを積んで人並み以上に体力を付けても
引退してわずか数ヶ月で人並み以下になります。
今は山に登るのですが、老若男女すべての登山者に追いつかれます、もちろん普段トレーニングはしています、内容は太ももを加圧してスピンバイクを約20分後ジャンピングスクワットを週3、近所の山を2時間くらいのトレランを週1.2回
太ももへの加圧は資格を持った人の指導を受けての事なので
無理はしていません。
疲労の症状というのは、乳酸が溜まりに溜まった感じが直ぐにきて足が動かなくなります、普段の生活の中では和式トイレは5分で同じ症状になり立ち上がるのに苦労します。
ただの、筋肉の性質なのでしょうか？
血管が極端に細いとか、極端に体内への酸素供給が少ないとか、細胞レベルの話になるのか？ ただの運動不足だけでは納得いかないくらいの貧脚です。
何か考えられる原因があれば教えて下さい
よろしくお願いします。
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