足底腱膜炎

40代/女性 - 2016/02/19

先日はお世話になりました。
あれからストレッチなどをしていますが，症状は一進一退です。
　そもそも，原因はランニングの距離を延ばしていたところに，バザーの手伝いがあり数時間ですがハードに動いて，翌日に土踏まずと踝内側が痛くなりました。
　今もですが，よく言われる最初の一歩の痛みと言うよりは，常に鈍痛があるのと，歩くと痛みが増してきます。
　数週間は安静にしていたのですが，寒さも関係しているのか，筋が固まってしまっているのか痛みが増してきたため，現在はごく軽いランニングをしています。多少は改善されているように思います。
　整形外科にもかかったのですが，腫れてもいないし，そこまで痛いはずはない，日常生活を送るように，と言われています。痛いと訴えてインソールも作って貰いましたが，材質が固く患部に当たって痛いので使っていません。
これ以上痛いと訴えても先生も困っているようで行きづらくなりました。
三ヶ月たった今でも，歩くたびに大小の痛みがあり，困っています。
　もう，これは日にち薬しかないと諦めるのか，別の病院にいってみるのか迷っています。
症状から足底腱膜炎なのか，また他の治療法があるのか教えて頂けませんか。
宜しくお願いいたします。