尿タンパクについて

50代/男性 - 2016/03/20

以前から、3回ぐらい少量の血尿があり、その度に泌尿器科に行きエコーや尿細胞診などやりますが、いつも問題なくすわりすぎなど指摘されました。しばらくなかったのですが、先週またあったので、また受診しました。潜血はないのですが、タンパクが1+でしたので、念のため内科受診しました。沈さは問題なく、血液でも尿そ窒素10.0,クレアチニン0.82で、糖尿病はありませんが、悪玉コレステロールが少し高かったからです。ここ10年はまったく運動してなく、座り仕事で、仕事中は緊張してストレス多いです。ここ1ヶ月は、忙しく、朝、昼ご飯抜きで夜9時ぐらいまで、水分も朝から約５００から700ミリリットル程度です。採尿は仕事の合間にしたので、濃い色でした。お医者さんは過労、ストレスででている可能性あるので、検査の尿テープをもらい、何度かはかるように言われました。家で少し休んで、はかると+-か-程度です。仕事の合間にみると+-か1+程度にみえますが、どちらも濃い目です。まだ、1週間もたってないので、もう少し休んでと言われたのですが、ここ2ヶ月ぐらい忙しく、まだ疲れとれてないです。ストレスによる尿タンパクはそんなに続くか心配です。ここ10年で+-程度の尿タンパクは2回ぐらい言われた記憶ありますが気にしてませんでした。確かに、たまに、尿の泡が気になるときがあったので、お医者さんはそういうとき疲れてなかったかと聞かれましたが、ずっと忙しくよくわからないです。医師からは、まず生活の改善を言われたのですが、尿タンパクが気になっています。どう考えたらよいでしょうか？