2日後の筋肉痛について
person20代/男性 -
成人で普段運動不足の人が激しい運動をした2日後以降に筋肉痛が出る事を、「老化の証拠だ」と言いますが、ネットを調べてみると、同様に「筋肉の老化です」と書いてあるものや、「俗説であり、年齢とは関係なく運動強度や普段の運動不足から来るもの」と書くサイトなど、色々あります。
どちらの情報もそれなりに信頼がありそうなサイトが書いているので、どちらを信用すればいいのかわかりません。
専門家であるお医者様のご意見を伺いたく存じます。
よろしくお願い致します。
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