抗酸化作用 腎臓結石
person20代/男性 -
オステオポンチンがシュウ酸カルシウムとして固めていることで体を守っていると考えられるのですが、このオステオポンチンが働きすぎると、結石となってしまうそうです。
お茶や青魚、ブルーベリー、大豆、かぼちゃ、にんじんなどに含まれる「抗酸化物質」を取るのがいいらしいですが、
正直面倒くさいので
カボチャやバナナ、豆乳、りんご等をミキサーにかけて
食事の時と同時に飲もうかなと思っているのですが、、
ミキサーにかけたりすると抗酸化作用等がなくなりますか？
この方法とかでも大丈夫ですか？
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