急に身体が固くなりました

30代/女性 - 2016/05/26

今日、ストレッチをしようとして脚の裏の筋肉がかなり固くなっている事に気づきました。一週間前まで、立位体前屈では少なくとも指までは余裕で床についてたのに、今はマイナス15cm位です。この一週間で特に普段と違う生活はしていません。三週間前に長距離のサイクリングはしましたが…。急に固くなったのは何故でしょうか？どうすれば治りますか？

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