腓腹筋の炎症
person40代/女性 -
ある朝突然脚が痛くなり、立ち上がる事も歩行も困難になりました。
左脚のみです。
前日に何かしたわけではありません。
整形外科を受診しレントゲンを撮っても異常はなく、膝に水も溜まってないとのこと。筋肉です。腓腹筋の炎症と言われました。
痛いところにトリガーポイント注射を２カ所注射しました。
その後は歩けるようになりました。
痛みは残ってるのでさっとは動けませんが…
しかし、寝る時にうずいたり脚がだるくてなかなか寝付けません。
夜中に目覚めたりして熟睡できません。
何か自分で出来る方法でだるさが和らぐ方法ありませんか？
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