膝周りが絞られた感覚があります

50代/女性 - 2016/06/21

以前にも何度かお世話になり大変ありがとうございます。
今回も相談したいことがあります。
膝蓋骨亜脱臼から膝が曲がらなくなり、４ヶ月前に受動術を受け、今は、ゆっくりと時間をかければ、もう少しで正座ができるまで回復しています。
しかし膝周りの腫れや膝周りが絞られた感覚があります。
特に階段の昇降の時に力が入らないし痛みもあります
筋トレやエアロバイクを続けていけば改善しますか
宜しくお願いします。