22年前に筋を切った

50代/女性 - 2016/08/06

階段を走り下りていて左足首をぐぎっとやり、筋を切りました。その時は忙しくて病院に行けずそこから10年放置し、10年後病院に行ったときに筋を切っている、手術でないと治らない、しかし生活に支障はないから手術の必要はないのではと言われ 放置してきました。最近 違和感があります。左の肩が非常に懲り、腰も痛むし片足で立てない、それらはもしかしてすべて切った筋に起因してるのではと思いますが、どう思われますか。実際に診断していただかないとわからないですかね。また起因するなら治したいですが手術しても治らないことありますか?また手術せずにいったとき、腰の痛み、肩凝り、片足立ちできないなどを治すにはどこをどう鍛えたらいいですか。私はジムに行ってるのでそこでの鍛え方を教えてください。