寝違い 日常のアドバイス
person30代/女性 -
今年の６月始めに 今回の激痛が出る ３日程前から首の筋に違和感が軽い筋が違えたような痛みです。それから３日。朝起きると自力で体を起こせなく首から肩の痛みに脂汗と吐き気が出るほど夜は起きても横になっても かなりの激痛で一睡もできず呼吸するだけでも痛みが広がるような神経に当たる痛みに絶えきれず整形外科を受診しました。レントゲンの結果 首が後湾し筋肉が耐えきれず炎症を起こしたのだろうとのことでした。２ヶ月経ちましたが 首の付け根辺りが 動かし方によっては痛いです。日常気をつけることは何ですか？またストレッチなどはダメでしょうか？
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