足底筋膜炎の痛みがある程度治まってきた後の運動

30代/男性 - 2016/08/31

できるだけ足裏に負担をかけないようにして、足底筋膜炎の痛みが軽減した場合、ウォーキングなどの運動をしても大丈夫でしょうか？
それとも、完全に痛みが無くなるまで運動をしない方が良いのでしょうか？

あまり安静にしすぎて筋肉を使わないと、逆に良くないようなイメージがあるのですがどうでしょうか？

よろしくお願いします。