椎間板ヘルニア
person50代/女性 -
今日、整形外科で、MRIをして軽度の椎間板ヘルニアとの診断をうけました。１箇所黒くなっていて、少し神経に触ってるということで、三ヶ月安静といわれ、薬ももらいました。
薬は朝晩１錠ずつ、リリカカプセル、セレコックス、ムコスタです。
先月ゴルフ中に左足太もも外側がビリっとなって、それ以来太ももの一部感覚なし。外側ビリビリする。たまに痛い。時々痒いのに痛い。みたいな変な感じが続いており、今回の受診となりました。
座るよくないといわれ、歩くのもだめといわれ、どのような生活をしたらいいのでしょうか？
ジムはだめといわれました。
ゴルフはもってのほかでしょうか？
加齢のせいといってました。
このくらいの年の人多いんだよねと。
急に力が抜けたりしたら手術だからといわれ、全治三ヶ月大人しくしてって。
治ることありますか？
日常生活どすればいいのでしょうか？
休む時の姿勢などあれば教えて欲しいです。
よろしくお願いします
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