過呼吸か喘息かわからないです

20代/男性 - 2016/09/03

私は小児喘息持ちで成人してから無理な運動により軽い発作をおこしシムビコートで治療をしていました。
症状が軽いためシムビコートも段階的にやめ1年以上たちます。また、過呼吸にもなったことがあり、もともと神経質な正確なため使わないけどメプチンをお守りとして持っています。最近呼気検査を行いましたが正常値でした。
アレルギー持ちなこともあり、鼻水やたんはよくでるのですが喉に違和感を感じたときにまた発作になるのではないかと思うと息苦しくなります。大丈夫と自分に言い聞かせゆっくり呼吸をしていると落ち着きます。先日メプチンをもたずに出かけ、喉に違和感を感じたときに薬もないし病院にもすぐいけるところじゃないと思い出したらどんどん苦しくなっていき、手足がしびれ軽いパニックになりました。苦しいと言うのは呼吸がうまくできない感じで、咳き込んだり喘鳴はありません。
しかし、タクシーで病院に向かい近づくにつれおさまっていきました。病院の前につきいつでも病院にはいれると思うと落ち着いていき最後には何事もなく帰りました。
これは喘息発作なのでしょうか。それともパニックによる過呼吸なのでしょうか。
自分でも喘息なのか過呼吸なのか分からず治療するべきなのかメンタル的なものなのか分からず悩んでいます。
宜しくお願いします。