足のももの裏の筋からお尻の筋の痛み

50代/男性 - 2016/09/07

バレーボールしていて前にジャンプしようと助走して右足を踏み出した瞬間右足のももの裏の筋からお尻の右側の筋まで相当な痛みを伴い歩けなくなりました右膝の軟骨が減っいて普段は歩くのも痛いから走ることも出来ないけどボールを追って走ってしまい筋を痛めた様ですどうしたらいいですか

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